ダイエット？？？ キムチ鍋を、仕込みました♪♪
寒いですね～っ。
そんな寒い季節こそ、「鍋」が美味しいですよね～？
ってな訳で、「鍋物」を利用して、
ダイエットにチャレンジしてみようと思います。
作るは、キムチ鍋、カプサイシンの効果も最大限利用したいなっ。
なんか、キムチ鍋って、カロリー高そうなんですが、
まっ、気にしない、気にしない（汗）美味しいが一番！！
とりあえず、昨日買い忘れた大根を仕入れてきました。
ローソンストアで、１０８円也～っ。
大きい寸胴鍋を用意して、
dav
えっ、大きい土鍋じゃないのかって？
それはねっ、冷蔵庫が小さくて（１４０Ｌクラス）入らないからっ（笑）
それでは、１階になりま～す。
白菜、糸こんにゃく、モヤシ、入りました～っ。
dav
２階になりま～す。
大根、ぶなシメジ、えのき、入りました～っ。
dav
３階になりま～す。
青梗菜、ささみ、入りました～っ。
dav
あらら、豆腐と油揚げ、青梗菜１株の入る場所が無くなってしまいました～っ（汗）
まっ、煮込んで具が、「ペショっ」てしたら入れればいいかっ。
味付けは、キムチの素と、めんつゆと、お水、そして、豆板醤～！！
dav
で、煮込んでスペースが出来た所へ
さっきの、入りきれなかった具材を投入！！
dav
油揚げが「ヒタっ」てなったら「仕込み完了～っ」
dav
あとは、翌朝まで冷まして、冷蔵庫で１日冷して旨さ増量～！
dav
ムフフツ、夜が楽しみです♪♪
駄文、失礼致しました、ぺこ <(＿ ＿)>
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１０月２９日：お酒の摂取ナシ
体重：７８キロおあいらい