生まれてから、半世紀が過ぎて、、、

あっという間に50過ぎて、、ポンコツのオッサンが、アホな事言って、バカな事やってます。笑ってやってくださいね

ご飯 ダイエット

まいたけ de ダイエット シチューを作ってみました

2016/12/06

攣った左足の脛がまだ痛くて
変な歩き方になっているタクロウです。

まいたけ de ダイエット 第一弾のメニューは
クリームシチューにしてみました。

先日買ったまいたけは、冷凍しましたので、
今回、新たに近所の「マイバスケット」で
「まいたけ」を追加購入して来ました。

メーカーは、「ホクト」です。
1株で99円(税別)でした。

1

前回買った「雪国まいたけ」より CPが高いですねっ。

裏から見ると、なんか不気味ですねっ「ホラー」な感じ。
真ん中の部分が、ぐわって開いて、噛み付いて来そうな感じ(汗)

2

今回、まいたけシチューに使った材料は、
鶏の胸肉
白菜
ブロッコリー
まいたけ
の4種類+シチューの素です。

まいたけを2株投入してしまったので
ちょっと、量が多かったかなっ(汗)

3

まっ、大丈夫でしょっ!!

美味しく頂きました。

4

で、済まなかった、、、
今日しっかり、お腹を壊してしまいました(笑)

入れすぎ、食べすぎって事ですよねっ。

「ご使用の際は、用法・容量を守ってお食べ下さい!」
タクロウの、1日の目安は、50グラムです。

追記、いろいろ調べてみましたら、成人1日の最大摂取量は100グラムとの事です。
個々の体調や、体質によって、最大摂取量は違います。
量は、ご自身で調整して下さい。

ちなみに、タクロウ」は、計りを持っていないので分かりません(笑)

見て頂いて、ありがとうございます。
駄文、失礼致しました、ぺこ <(_ _)>
いつも、ポチッとして頂きありがとうございます。
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12月3日:焼酎250ミリ(飲みすぎです)
体重:74.0キロ

朝:吉野家 牛丼 並 669kcal
昼:カップ麺 京うどん 約274kcal
夜:食パン 約177kcal クリームシチュー約400kcal
推定摂取カロリー 1520kcal

-ご飯, ダイエット