停滞期きた～っっっ（汗）
寝ても覚めても、食べ物とダイエットの事しか考えていない
卑しいタクロウです（汗）
減量をはじめて、やっと７日目。
最初は、とんとんって、３キロほど落ちましたが
現在、７５キロ近辺で停滞中（汗）
以前ダイエットした時（９７キロを８０キロに）も
２週間で５キロほど落ちて、その後１ヶ月位は、
ほとんど減らない状態だったのを思い出しました。
１日１食、腹が減ったら、お茶と水だけ
それでも、ほとんど体重が減らなかったなぁ～。
努力が実にならないって、心が折れる～っ。
カロリーを抑えて、最初の一週間は、
体の脂肪も油断してるのかなぁ。
んで、脂肪さんが、
「あれっ、何かへんだぞっ、こいつ俺たちを抹殺しようとしてるんじゃね？
油断するなっ、燃焼しちまったら、俺たち消滅しちゃうぞっ」
ってな具合で（笑）
で、１月ぐらい抗うけど、結局燃焼させられちゃって
体重が減り始める、あとは、減量スパイラルで
順調に減量っ、減量って感じに思ったりします。
然るに、タクロウの体には、４つのモードがあるように思えたりします。
１）通常モード
十分なカロリーが摂取できている時は、脂肪を溜め込んでいくモード
２）ちょいエコモード
生命維持カロリーをおさえつつ、
蓄積してある脂肪を消費しないでがんばるモード
３）脂肪消費モード
摂取カロリーより消費の方が多いので、必要分だけ脂肪を燃焼していくモード
４）エマージェンシーモード
急に消費カロリーが足りなくなり、急遽脂肪を燃焼するモード
タクロウが、ダイエットを始めると、
平常時は（１）通常モードですが、
それが、一時的に（４）エマージェンシーモードに切り替わる
（ダイエットを始めて、直ぐに数キロ体重が減るあたり）
その後（２）ちょいエコモードになって
（なかなか体重が減らない１～２ヶ月間っす）
で、やっと（３）脂肪消費モードになるんじゃないかって
勝手に想像してみました。
（１）通常モードから、（２）ちょいエコモードを経由しないて
最短で（３）脂肪消費モードに移行できればなぁ。
何か良い方法が無いか、真剣に考えてみませう（笑）
なので、めげずに頑張らなきゃっ！！
5/20 昨日の摂取カロリー
朝食 梅もと ちくわ天蕎麦 約６００kcal
昼食 焼き魚定食 わらさのカマ ８００kcal
夕食 レタスサラダ 約１００kcal カップ麺 約４００kcal
飲み物 麦茶 ブラックコーヒー ０kcal
間食 無し
合計 約１９００kcal位
励みになりますので、是非、ポチッとお願いしま～す。
