坐骨神経痛の再来！
お洗濯が終わって、
洗濯物を干していたら
靴下が７枚？？えっ？？ 奇数って、マジっ？？
１枚足りない！えっ！
って、凄く落ち込んでる「タクロウ」です
前回の神経痛が影を潜めて２週間ほどですが
また、痛みだしてしまいました。
やはり、同じ右側です。
立ったり、歩いたりが辛い（泣）
悪化しないように、
今回は、早めにコルセットを装着です。
ビシッと位置が決まると、
結構長い間の立ち仕事も大丈夫そう。
悪化しないようにしなければっ。
先月、同じ団地の友人が、手術したんです。
１週間位で、退院出来るって言ってましたが、
結局、手術も含め、１ヶ月程の入院になりました。
友人は会社務めなので、休んでいても
給料の６０％が支給されるからいいんですが
タクロウの場合、１ヶ月動けなかったら、即終了～です。
貯金もないし、手術も無理かな～。
とにかく、悪化して、動けなくなる事だけは、避けなければっ。
ググッて、ストレッチで何とかするしかないです。
ああっ、痛い！！
6/13 昨日の摂取カロリー
朝食 朝そば(おろし＋かきあげ) 冷 約５４５kcal
昼食 ゆで太郎 とり天そば（冷） 約６００kcal
夕食 レタスサラダ 約３０kcal
ささみ ２本 約１００kcal
飲み物 麦茶 ブラックコーヒー 紅茶 ０kcal
間食 無し
合計 約１２７５kcal位
なんか、全然、糖質制限出来てないっ（汗）
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