ダイエットと、断酒と、節酒と、、、にっ！

「ちょいと、一杯のつもり、、、
、、、はしご酒～っ、、
、、、、、、、、、、
わかっちゃいるけど
やめられない、はい～っ」

やはり、これが基本ですねっ（笑）

さてさて、節酒の実行に関して

私「タクロウ」メは、ちょ～意思が弱いので

どうしたら良いか、いろいろ考えてみました。

まず、酒癖について、

ん～っ酒癖って、なんか聞こえが良くないな～。

呑んで暴れるとか、泣いちゃうとか、そんな感じの意味になっちゃう（汗）

じゃ無くて、好み？主義？趣向？みたいなのって意味で！

例えば、ビールより、日本酒が好きとか、

お酒飲むと、眠くなっちゃうとか、そっち系です、あくまで。

最初の目標は、２単位以内にする事で、

最終的には、１単位ですよねっ。

参考にさせて頂いたサイトはこちら

＜アルコール健康医学協会＞

いろいろ見てみましたが、１単位までなら良さそうです。

ではでは、正直に、自分を分析しました。

①、お酒を沢山飲むと、眠くなります。
②、はしご酒は苦手で、１件じっくりタイプです。
③、好き・嫌いはありません、何でもおｋです。
④、昼間、お日様が出ている内は、お酒を飲みません。
⑤、深夜、１２時以降は、お酒を飲む気になりません。
⑥、ご飯をしっかり食べた後は、呑む気になりません。
⑦、ラーメンなどの、汁物麺類を食べた後には、飲む気になりません。
（もり蕎麦や、スパゲティなど、汁の無い物は別ですが）

タクロウの、酒癖ってこんな感じですかね～っ。

酒豪の方からすると、「ヘボ～っ」って7なるんでしょうねっ（汗）

さて、節酒に使えそうなのは、

⑤、深夜、１２時以降は、お酒を飲む気になりません。
⑥、ご飯をしっかり食べた後は、呑む気になりません。
⑦、ラーメンなどの、汁物麺類を食べた後には、飲む気になりません。

この３項目ですかね～。

単純な事で、夕方、暗くなる前に

お腹いっぱい、晩御飯を食べちゃえばいいって事ですね～。

そうすれば、禁酒が出来ちゃいます。

けど、ダイエットには、大きなマイナスに（汗）

お財布にも、大きなマイナスに（笑）

そこら辺のとうまく兼ね合いさせて～、

ん～っ、ん～っん～～っ、

わ・か・ら・な・い（汗）

ど・う・し・ま・しょ？

さあ、今日から何かしら、実行したいと思いますので

また、仕事中に、ボヤ～っと考えてみます。

つまらない話に、お付き合い頂きありがとうございました。

＜続く、、、かもしれない＞

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-ご飯, ダイエット