ダイエット、、、一時お休み～っ、、
台風が、熱帯低気圧に変わってくれたようで、、、
実は、台風が来たらお仕事をサボるつもりでいたんですよね（汗）
だって、大雨の中、バイクは危険じゃないですか？（笑）
しか～し、残念ながら、通勤時間は、雨も降ってなくて、快適に出勤、、、できますた（汗）
（有難や、有難やっ、、、）
先週の土曜日に近隣のお祭りのお手伝いをしまして、
日向で、昼から夕方暗くなるまで、ひたすら揚げ物をやってたんですが（ぶっちゃけ、疲れた！）
dav
プチ熱中症のなっちゃいまして、後ろ頭「ガンガン」痛くなっちゃいました。
気を付けて水分だけは補給してたんですねっ、３Ｌ位水を飲んじゃって
お腹が、「タプンタプン」になっちゃいました（笑）
あと、普段やり慣れない事は、ダメですね～。
中華ナベの油きり？を使って、揚げ物を救っていたんですが
日曜日、右腕が痛くて動かなくなっちゃいました。
動かすと、右肩の関節に、激痛が、、、
シップを貼り続けて、ようやく動かせるようになりました。
あ～っ、年なんだなぁ～って思っちゃいました（笑）
ところで、ダイエットなんですが、とりあえず剤一目標の
７０キロなったので、ここで一時お休みにしてみたいと思います。
で、このお休み期間で、体形を少し整えて行きたいと思ってます。
具体的には、お腹廻りの贅肉たちをなんとかしたいですね～っ。
えっ？、今？、どんなん？かって？、、えっと、手で、ブニュ～って掴める厚さで
前部分に電話帳３冊分、わき腹左右に各１冊分の厚み、、です（笑）
ごれを、減らせれば、自然に体重も落ちる事を狙ってます。
ここは、素直に王道の腹筋、、、、、、、
いやいや、昔、流行った「ＥＭＳ」低周波で、筋肉「ピクピク」させるヤツが
怠け者もタクロウにはいいかもなんて、いろいろ画策中！
最初は、お金も掛からず、機具も必要ない、オーソドックスな
腹筋運動から始めてみますかねっ。
ってな事で、ググッてみたら
＜Dreamer＞ こちらのサイトの
さらば、ぷよぷよお腹よ！しぶとい脂肪がごっそり落ちる２５の方法
が、良さそうなの、腹筋運動を実践してみたいと思います、ぐぁ～っ
しか～し、しかし、長続きしないんですよね～（笑）
「三日坊主にならない方法｝、、、
「４日やればいいんだよっ」
って、テレビのＣＭを思い出しちゃいました（笑）
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