ウォーキング、してみた感想を、、、
約３０分程歩いてみました。
携帯電話のタイマーを１５分に設定してひたすら歩く。
で、アラームが鳴ったら引き返す。
ヘッドフォンをして、音楽を聴きながらなので
苦ではありませんが、何かしっくりしません。
ん～、目的が無いからかなぁ
足を鍛えて、ダイエットって目的があるにはあるんですが、
歩くっていう本来の目的（移動）とズレてるからなんですかね～。
ダイエットの為に、１駅手前で降りて家に帰るために歩くってのは
歩く＝家に帰るっていう、移動手段として歩く訳で
ただ、歩くってのは、何か空しく感じてしまいました。
人間、１５分って、案外距離を歩けないものなんですね？
タクロウの場合、１.４km、往復で２.８kmでした。
今日も家に帰ったら歩きます。
とりあえず、４日は継続しなきゃ、
何でかって？
そりゃ～「三日坊主」って言われない為ですよ（笑）
7/4 昨日の摂取カロリー
朝食 なし ０kcal
昼食 焼魚定食 かんぱち 約８５０kcal
夕食 レタスサラダ 約１００kcal
ささみカレー（ルーのみ） 約２５０kcal
飲み物 麦茶 ブラックコーヒー 紅茶 ０kcal
間食 無し
合計 約１２００kcal位
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