まいたけ de ダイエット in 炊き込みごはんです
今朝方、右足の「ふくらはぎ」と「すね」が同時につって
どうにもならず、ただひたすら１５分程転げまわっていました。
歩くと右足が痛い、ポンコツの「タクロウ」です（笑）
まいたけダイエット、真っ最中なんですが、
シチューに合う主食は何か？？
やっぱ、炊き込みご飯でしょっ
ってな訳で、まいたけ入りの炊き込みご飯を作りました。
えっと、用意する食材と調味料は、、、
な～んて、面倒な事は
「致しません！」
ドクターＸ風にっ（笑）
ローソンストア100で、とり釜飯の素を買って来ました。
嬉しいカロリー、１４３kcal。
家族が居た頃は、丸美屋のを買っていたのですが、
あれって、３合用なんですよ。
お一人サマは、持て余すんですよね。
これ、２合用なんです、丁度いいんです。
今回は、とり釜飯を買いましたが、五目釜飯も売ってます。
さて、冷凍庫でストックしておいた「まいたけ」を
お米と、釜飯の素を入れた炊飯器にバラバラと投入！！
あとは、スイッチを入れて待つだけ。
、、、、、
、、、、
、、、
はい、出来ました。
香りも最高！！
美味しそう！
海苔を刻んで、美味しく頂きました。
冷凍の「まいたけ」を入れるだけで、釜飯の味もグレードアップ！！
でも、１つだけ悪い事を発見してしまいました（汗）
そ、それは、、、
美味すぎて、沢山食べてしまう！！
ぐはっ！！
見て頂いて、ありがとうございます。
駄文、失礼致しました、ぺこ <(＿ ＿)>
いつも、ポチッとして頂きありがとうございます。
１２月８日：ビール ３５０ミリ ４本
体重：７３．５キロ
朝：なし ０kcal
昼：ゆで太郎 けんちんそば 約５００kcal コロッケ 約１３２kcal
夜：炊き込みごはん２杯 約６００kcal シチュー 約４００kcal
推定摂取カロリー １６３２kcal
食べすぎました、恐るべし、まいたけの炊き込みご飯（笑）